El aceite de coco es un regalo para la humanidad. Es tan versátil como el vinagre blanco y el bicarbonato de sodio, pero sin el olor fuerte ni la sensación de picazón. Un favorito natural entre los conocedores de la belleza y los modelos de Victoria’s Secret, el aceite de coco puede encontrar un lugar en su baño, en el armario de la cocina y escondido en su dormitorio; funciona bien en ensaladas, galletas con chispas de chocolate, batidos matutinos y su cabello.
# 1. Es un desmaquillador natural.
El rímel y la sombra de ojos son resistentes al agua, por lo que lavarse el maquillaje con una toalla y un grifo es más un ejercicio riguroso que una rutina antes de acostarse. El aceite de coco rompe las partículas de maquillaje y lo hace sin agravar la piel. Solo toma una cucharada y frótala en tu cara, luego toma un poco de algodón y limpia suavemente el aceite, despidiéndote de tus capas en el proceso.
# 2. Es ridículamente bueno en exfoliantes corporales.
El aceite de coco no solo no agrava tu piel, es el mejor amigo de tu piel. Mézclalo con un poco de sal marina, azúcar morena o posos de café para obtener un exfoliante corporal natural increíble (y barato). La sal, el azúcar y el café exfoliarán tu piel (y el café te energizará), mientras que el aceite de coco suaviza e hidrata tu piel.
# 3. Y en tu baño.
Otra excelente manera de sumergirse en el producto es sumergirlo en un baño tibio. Mezclar unas cucharadas de aceite de coco con algunas sales de Epsom, o alternativamente con aceites esenciales, puede brindarle una experiencia aromática y terapéutica a la hora del baño por dentro y por fuera.
# 4. Es bueno para tu cabello.
Internet no miente y declara que el aceite de coco es la clave para un cabello hermoso, voluminoso y brillante. Debido a su consistencia aceitosa, grasas saturadas de cadena media y delicioso aroma, el aceite de coco funciona muy bien como tratamiento para el cabello después del baño, acondicionador natural y una solución fácil para el cabello enredado. Derrita suavemente el aceite, frótelo con los dedos y aplíquelo en el cabello desde las puntas hasta el cuero cabelludo; no sea demasiado generoso o simplemente tendrá una cabeza de cabello graso.
# 5. Es bueno para las erupciones.
El coco no es solo una colección de ácidos grasos antiguos, tiene ácido láurico, que es un ácido graso de cadena media alabado con propiedades antibacterianas y repelentes de insectos. Esto, unido a sus cualidades hidratantes, lo convierte en una aplicación válida para erupciones y alergias. Sin embargo, es posible que no reemplace necesariamente su medicamento.
# 6. El aceite de coco ayuda a prevenir y / o curar las estrías.
Las estrías se producen cuando el estiramiento repentino de la piel provoca cicatrices en las capas más profundas de la epidermis a medida que se desgarra, y esto es difícil de curar, principalmente porque no muchas sustancias se filtran tan profundamente en la epidermis. Sin embargo, gracias a sus ácidos grasos de cadena media, el aceite de coco se filtra más profundamente que otros aceites terapéuticos y, según la evidencia anecdótica, eso en sí mismo ayuda mucho a curar las cicatrices.
# 7. Funciona como aftershave.
Debido a su potencial antibacteriano y cualidades hidratantes, el aceite de coco es un gran candidato para una alternativa simple, natural y casera a la loción para después del afeitado comercial: es calmante y sumergirse en un baño con aceite de coco después del afeitado es una buena idea. Pero tenga cuidado: funciona para algunas personas y deja a otras quemadas con navajas.
# 8. Combine aceite de coco y talco para bebés para obtener un antitranspirante eficaz.
¿Busca un desodorante y antitranspirante natural, uno que no contenga aluminio u otras partículas que preferiría no tener cerca de sus glándulas sudoríparas? Entonces, combinar aceite de coco y talco para bebés es una excelente manera de neutralizar el olor corporal y absorber la sudoración excesiva.
# 9. El aceite de coco es mucho más saludable que los aceites de semillas comunes.
Si bien pensaría que los aceites vegetales son más saludables que, digamos, el pescado o la mantequilla, está equivocado. Parte de una dieta humana natural es una proporción de aproximadamente 1: 1 entre ácidos grasos omega-6 y omega-3; con el consumo actual de aceites de cocina como maíz, soja, canola, cártamo y girasol, estamos más cerca de 16: 1 . Esto conduce a un mayor riesgo tanto de cáncer como de enfermedades cardíacas y dolor por inflamación. El aceite de coco tiene una proporción mucho más equitativa de omega-3 y omega-6, por lo que es una mejor opción para cocinar.
# 10. Es una de las fuentes más saludables de grasas saturadas.
El aceite de coco es una fuente relativamente más saludable, si no muy diferente, de grasas saturadas que la mantequilla, la manteca de cerdo y la carne. Esto se debe a que, a diferencia de los ácidos grasos de cadena larga en esas fuentes, los ácidos grasos de cadena media del aceite de coco son metabolizados de manera diferente por nuestros cuerpos.
# 11. Tiene una resistencia al calor relativamente alta, por lo que es seguro cocinar con ella.
Las grasas poliinsaturadas, que incluyen ácidos grasos omega-6, tienen una composición química muy diferente a las grasas monoinsaturadas y saturadas. Reaccionan al calor de manera negativa, se oxidan rápidamente y se vuelven dañinos en el proceso. El aceite de oliva y el aceite de coco son bastante resistentes al calor, aunque el aceite de coco es una opción mucho más segura para cocinar ya que tiene un punto de humo más alto. Cuando el aceite comienza a humear, pierde la mayoría de sus beneficios nutricionales y se vuelve insalubre.
# 12. El aceite de coco reemplaza la mantequilla y la leche en la repostería vegana.
Busque recetas de deliciosas galletas y pasteles veganos, y tiene casi la garantía de encontrar aceite de coco al acecho en la receta. Esto se debe a la alta cantidad de grasas saturadas del aceite de coco, lo que lo hace más ideal que otros aceites vegetales y, lo que es más importante, al delicioso sabor y aroma que proporciona el aceite de coco.
# 13. El aceite de coco en su dieta reduce su apetito.
El aceite de coco es una excelente manera de suprimir el apetito, sorprendentemente. Los ácidos grasos de cadena media son metabolizados por el cuerpo en cetonas; estas, según la investigación, tienen un efecto natural reductor del apetito. Los estudios realizados entre grupos de personas que consumían dietas regulares y dietas que incluían ácidos grasos de cadena media mostraron que estos últimos comían menos.
# 14. También aumenta tus habilidades para quemar grasa.
Además de reducir el apetito, las cetonas son combustible para el cuerpo, y esto solo significa que se queman más fácilmente que otros tipos de grasa. Si obtiene una cantidad significativa de sus ácidos grasos esenciales del aceite de coco, su cuerpo tendrá más facilidad para asegurarse de no almacenar ningún exceso. El gasto de energía también es mayor en las personas que producen cetonas, lo que lleva a quemar más calorías durante el ejercicio.
#15. El aceite de coco es un gran lubricante natural.
No hay mucho más que decir aquí: el aceite de coco es hidratante, duradero, antibacteriano, evita que se vuelva rancio, y si disfrutas de su sabor y aroma, es perfecto para masajes y diversión más vigorosa. Sin embargo, tenga en cuenta que las manchas de aceite de coco son tan difíciles de eliminar como muchos otros aceites, y peor si vive en un ambiente frío. Asegúrese de calentar un poco el aceite para que no se endurezca (a menos que viva en los trópicos) y asegúrese de usar aceite de coco con un socio de confianza, ya que rompe los condones de látex.
