Los padres mayores aún pierden el sueño al preocuparse por sus hijos adultos, muestra un estudio
No es una sorpresa para los padres jóvenes tener que hacer malabarismos constantemente entre dormir bien por la noche y cuidar a su bebé o niños pequeños que lloran en medio de la noche. Sin embargo, un estudio también muestra que los padres mayores con hijos adultos todavía pierden el sueño por preocuparse por sus hijos adultos.
Según un estudio publicado en la revista The Gerontologist, muchos padres mayores con hijos adultos todavía pierden el sueño por la noche debido al estrés de brindar apoyo a sus hijos adultos.
En el estudio, se pidió a 186 parejas casadas de 50 años con dos o tres hijos adultos que calificaran los diferentes tipos de apoyo que brindaban a sus hijos en una escala del 1 al 8. 1 significaba dar el apoyo a diario, mientras que 8 significaba no más de una vez al año.
Los tipos de apoyo variaron desde el apoyo emocional, el compañerismo hasta la asistencia financiera y el asesoramiento.
También se pidió a los padres que calificaran el nivel de estrés y cuánto se preocupaban por sus hijos en una escala del 1 al 5, siendo 1 “nada” y 5 “mucho”.
Posteriormente, los resultados mostraron que cuando se trata de brindar apoyo a los hijos adultos, los padres, al ser el único proveedor de apoyos, eran más propensos a perder el sueño en comparación con las madres.
Sin embargo, se encontró que los padres dormían mejor por la noche cuando las madres también brindaban apoyo a los niños.
En cuanto a las madres, su sueño se vio afectado principalmente por el estrés de brindar apoyo a sus hijos adultos.
Peor aún, parece que las madres perderían más horas de sueño cuando los padres no compartieran el mismo estrés y ansiedad de brindar apoyo a los niños.
Según la autora principal del estudio, Amber Seidel de Penn State York en Pensilvania, si bien el estudio muestra que los padres están más involucrados en la vida de sus hijos hoy en día, esta tendencia más bien muestra que cada vez más padres se están convirtiendo en “padres helicópteros”, un término se usa para referirse a padres que son sobreprotectores o que se interesan demasiado en la vida personal de sus hijos.
Por lo tanto, explica por qué muchos padres mayores todavía están perdiendo el sueño a pesar de que sus hijos están ahora en la edad adulta.
Seidel le dijo a CBS News que el estrés excesivo sobre sus hijos adultos puede costarles el sueño a los padres mayores, lo que puede provocar problemas de salud física y mental.
Seidel agregó que si bien experimentar momentos estresantes en la vida es inevitable y esperado, es importante que los padres sepan cómo lidiar bien con el estrés.
Sugirió que los padres deberían reflexionar sobre su participación en la vida de sus hijos adultos si realmente quieren ayudarlos y darles apoyo o controlar la vida de sus hijos.
“Es importante recordar que tener estrés presente en nuestras vidas no es el problema”, dijo Seidel. “Es la incapacidad de afrontar de manera saludable el estrés lo que es problemático y puede conducir a la inmunosupresión”.
