Daisuke Hori, un hombre de 36 años de Japón, ha pasado los últimos años entrenando su mente y cuerpo para funcionar con la menor cantidad de sueño posible. Afirma que solo duerme 30 minutos al día y no se cansa en absoluto.
¿Alguna vez ha sentido que no hay suficientes horas en el día y que prefiere evitar dormir para poder hacer las cosas que le gustan? Bueno, probablemente sea la mayoría de la gente, pero pocos de nosotros seguimos con esa idea. Daisuke Hori es uno de esos hombres. Afirma haber reducido su tiempo de sueño diario de aproximadamente 8 horas al día a solo 30 minutos, sin sufrir ninguno de los efectos secundarios graves asociados con la falta de sueño. Él es el presidente de la “Asociación Japonesa de personas que duermen poco” y ahora enseña a otras personas cómo reducir su tiempo de sueño diario para que puedan disfrutar más de la vida.
Daisuke Hori apareció recientemente en un popular programa de televisión japonés, donde habló sobre su controvertido horario de sueño. Aparentemente, siempre sintió que 16 horas de tiempo de actividad eran simplemente insuficientes para hacer todas las cosas que quería todos los días. En un momento, comenzó a investigar y experimentar con la reducción de su rutina diaria de sueño, y durante varios años logró pasar de 8 horas a solo media hora de sueño, sin dejar de ser saludable y enérgico.
Debido a que 30 minutos de sueño difícilmente suena sostenible durante largos períodos de tiempo, los productores del programa de televisión desafiaron a Hori a mostrar su rutina diaria en cámara durante un período de tres días. Aceptó que un equipo de televisión lo siguiera y logró sobrevivir con solo 30 minutos de sueño, a veces incluso menos que eso, al día.
El primer día, Daisuke se levantó a las 8 de la mañana. Primero fue al gimnasio, luego leyó libros, escribió algunos artículos para una columna semanal, jugó videojuegos y luego salió a cenar con algunos amigos. Después de comer, hizo algunos videoclips cortos sobre la rutina del sueño, para su canal de YouTube. Después de grabar, comió otra vez, hizo algunas tareas en la casa y conversó con personas en línea.
Alrededor de las 2 am, finalmente llegó la hora de dormir, solo que pudo dormir unos 26 minutos antes de despertarse sin siquiera necesitar un despertador. Se vistió y fue a surfear con unos amigos en medio de la noche, antes de ir al gimnasio y finalmente regresar a casa.
Durante la prueba de tres días, Daisuke Hori pasó sus noches jugando videojuegos y mahjong, haciendo surf y pasando el rato con amigos que, curiosamente, todos duermen a corto plazo. Todos entrenaron juntos para acortar su rutina diaria, de modo que pudieran disfrutar de más tiempo de calidad juntos.
Los espectadores sintieron más curiosidad por saber cómo el hombre de 36 años logró combatir la somnolencia después de comer, ya que la mayoría de las personas luchan por resistir la somnolencia causada por los picos de insulina. Hori dijo que, de hecho, él mismo tuvo sueño, pero se aseguró de consumir cafeína para evitar quedarse dormido hasta que el nivel de insulina volviera a la normalidad.
Incluso después de mostrar su inusual rutina de sueño en la televisión nacional, muchos todavía no estaban convencidos de que había estado durmiendo solo 30 minutos al día durante los últimos 12 años. Mencionó que acortó su período de sueño diario gradualmente durante muchos años, pero aún así, es algo difícil de creer …
